メンタルヘルスはすごく重要です。産業カウンセラーの私が解説していきます。
【朝の習慣】朝の習慣を変える！社会人の朝活メリット
2024年12月31日
社会人だからこそ朝活を習慣化して、質の高い生活を過ごしたいですよね。 特に、忙しい社会人こそ朝の習慣を作ることで生産性が上がります。 朝の時間を効率よく過ごして、自分に自信をつけていきましょう。 それでは、簡単に継続でき […]
【SNS疲れ】SNSを辞めたら孤独？SNS疲れと向き合う対処法
2024年12月9日
スマートフォンの普及により、SNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）のアカウントを所有する人は多くなりました。 現代では、コミュニケーションの一つとして欠かせないものがSNSです。 しかし、「SNS疲れ」という症 […]